各種記事

2013年10月の記事一覧

大谷地・整体マッサージ 「マラソン日記③」

掲載日:2013.10.29

昨日は週に一回のお休みの日でした久しぶり(約3週刊ぶり)にジョギングしました6分30秒/kmペースののんびり走法。それでも疲れました。足はパンパン。息切れもしてしまいました。やっぱり先週、体調を崩してストレッチや筋トレをお休みしていたのが影響しているようです。ちょっとずつ体調が回復してきたので、また運動を始めないとりんごボディケアセンターHPhttps://apple-bcc.com/


大谷地・整体マッサージ 「来年のマラソン大会に向けて②」

掲載日:2013.10.17

昨日は台風26号の影響で札幌はほぼ一日中雨が降っていましたあと1ヶ月も経ったら北海道は約半年の冬(=雪)の季節が到来です。本州は一年中ランニングできるんですよね「羨ましいなぁ」って毎年考えてしまいます。でも、雨の日や、冬だからこそ・・・やれることがあるのですそれは・・・身体のメンテナンスストレッチストレッチをしっかりやっておけば、雪が解けてる4月から準備万全ですそんなわけで、ランニングをする方が特にケガをしやすい股関節周りや膝、アキレス腱(=足首)。ついでに背中や首・肩もストレッチをして体が強張


大谷地・整体マッサージ 「来年のマラソン大会参加に向けて①」

掲載日:2013.10.16

今年は1つもマラソン大会に参加しないまま、北海道のマラソンシーズンを終えようとしていますこの5年間で初めてです過去には、札幌マラソン、千歳JAL国際マラソン、北広島エルフィンロードマラソンなどハーフマラソンなどを中心に年間に2大会は参加していたのですが・・・。りんごボディケアセンターを開業した今年は・・・、やっぱり無理でした。そんなわけでちょっと気が早いですが、来年の北海道マラソン(フルマラソン)に向けて今から少しずつ心や体を作っていきたいと思っていますそういうわけで、来年の8月下旬までマラソン


大谷地・整体マッサージ 「アロマディフューザー」

掲載日:2013.10.15

お店にアロマディフューザー(芳香器)を買いましたこれで、お店の空間を素敵な香りに演出できます今回のアロマは『グレープフルーツ』の香りです。このアロマの特徴は、甘く、リフレッシュさせる爽快な香りですちなみに、今までのアロマディフューザーはこんなのでしたりんごボディケアセンターHPhttps://apple-bcc.com/


大谷地・整体マッサージ 「河童と田舎饅頭」

掲載日:2013.10.04

今日、患者様のS様から定山渓のお土産「田舎饅頭」を頂きましたふっくらした皮と、甘さ控えめの餡がとてもおいしかったです。6個入りで2週間ぐらい日持ちがするものでしたが、あまりの美味しさに一気に4個も食べてしまいました。本当にありがとうございました定山渓は、札幌から車で1時間ぐらいの温泉街。河童にまつわる話が残ることから、街路や遊歩道に多数の河童の像が置かれている。参照:「定山渓温泉 wikipediaより」そして、定山渓温泉のHPを見てビックリとうとう、定山渓温泉にもゆるキャラが誕生していました意


大谷地・整体マッサージ 「お茶」

掲載日:2013.10.02

最近、テレビのCMでサントリー緑茶「伊右衛門 特茶(特定保健用食品)」をよく観る。お茶好きの野月としてはなんか気になります。何が気になるかって・・・日本人のソウル(魂)ドリンクであるお茶に “体脂肪を減らす”役割を期待するなんて改めて考えてみたら、日本人って本当にお茶が好きですよねぇ飲料水コーナーには、大小様々な容器に入った色々な種類のお茶が陳列しているのを目にしますよねお茶は、中国から伝来して日本に入ってきたんですよね!ペットボトルにまで詰めて本場の中国人はお茶を飲んでいるのかなぁそう考えたら


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掲載日:2013.10.02

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