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2017年10月の記事一覧

大谷地・整体・マッサージ・湯船

掲載日:2017.10.27

こんにちは、りんごボディケアセンター、青山です。寒くなってきて、湯船に浸かることが多くなりましたね(^o^)/湯船に浸かると全身に圧力がかかって、この水圧によるマッサージ効果で下半身にたまった血液を押し上げてくれます。足の疲れやむくみを取る作用が期待できると思います。入浴中は浮力を受けるので、普段体重を支えているおしりや太ももなどは緊張が解けます。緊張していると脳へ刺激を与えることになるため、疲労を感じるのでその刺激が減ると、リラックスした状態になります。湯船に浸かることは心と体どちらにもいい効


大谷地・整体・マッサージ・湯船

掲載日:2017.10.27

こんにちは、りんごボディケアセンター、青山です。寒くなってきて、湯船に浸かることが多くなりましたね(^o^)/湯船に浸かると全身に圧力がかかって、この水圧によるマッサージ効果で下半身にたまった血液を押し上げてくれます。足の疲れやむくみを取る作用が期待できると思います。入浴中は浮力を受けるので、普段体重を支えているおしりや太ももなどは緊張が解けます。緊張していると脳へ刺激を与えることになるため、疲労を感じるのでその刺激が減ると、リラックスした状態になります。湯船に浸かることは心と体どちらにもいい効


大谷地・整体・マッサージ・つってない

掲載日:2017.10.24

こんにちは、りんごボディケアセンター青山です。昨日、ふくらはぎがつった後と同じような痛みを感じています。でも、脚はつっていません!つりはしなくても、力入ることあったかな~と考えたら髪を切りに行ってきて、シャンプーする時首に力が入らないように意識していたら首の力が抜けた分、首以外の力が抜けずにいたと思いました。つってはいませんが、つる原因と同じように筋肉疲労・血行不良・栄養不足、水分不足もあると思います。今日も湯船に浸かり筋肉を温め、ストレッチをし早く回復させたいと思いますm(__)m【MENU】


大谷地・整体・マッサージ・つってない

掲載日:2017.10.24

こんにちは、りんごボディケアセンター青山です。昨日、ふくらはぎがつった後と同じような痛みを感じています。でも、脚はつっていません!つりはしなくても、力入ることあったかな~と考えたら髪を切りに行ってきて、シャンプーする時首に力が入らないように意識していたら首の力が抜けた分、首以外の力が抜けずにいたと思いました。つってはいませんが、つる原因と同じように筋肉疲労・血行不良・栄養不足、水分不足もあると思います。今日も湯船に浸かり筋肉を温め、ストレッチをし早く回復させたいと思いますm(__)m【MENU】


大谷地・整体・マッサージ・焼き芋

掲載日:2017.10.21

こんにちは、りんごボディケアセンター青山です(^o^)/寒くなってきた季節、食べたいなぁーと思ってしまうもの・・・焼き芋です(*^_^*)サツマイモが安く売っていたので買い早速、焼き芋を作りました。食べ過ぎると高カロリーですがお菓子を食べるより栄養価もあるので当分のおやつは焼き芋にします(笑) サツマイモの皮に便秘に効果がある栄養素が含まれていますので便秘でお悩みの方は皮ごと食べることをオススメですよ(^^ゞ【MENU】☆整体コース45分3000円65分4500円☆足(フット)コース(青山担当)


大谷地・整体・マッサージ・焼き芋

掲載日:2017.10.21

こんにちは、りんごボディケアセンター青山です(^o^)/寒くなってきた季節、食べたいなぁーと思ってしまうもの・・・焼き芋です(*^_^*)サツマイモが安く売っていたので買い早速、焼き芋を作りました。食べ過ぎると高カロリーですがお菓子を食べるより栄養価もあるので当分のおやつは焼き芋にします(笑) サツマイモの皮に便秘に効果がある栄養素が含まれていますので便秘でお悩みの方は皮ごと食べることをオススメですよ(^^ゞ【MENU】☆整体コース45分3000円65分4500円☆足(フット)コース(青山担当


大谷地・整体・マッサージ・使えなかった

掲載日:2017.10.17

こんにちは、昨日やっと夏物を片付け衣替え完了しましたりんごボディケアセンター青山です(^_^;)クローゼット周りも片付けしていたら、奥から発見!ファイターズティッシュです(^^)/買ったものの、ポリーちゃんが可愛くて使うのがもったいなくそのまま置きっぱなしにしていましたが、場所をとって邪魔なのでさっさと使ってしまいたいと思います(笑)【MENU】☆整体コース45分3000円65分4500円☆足(フット)コース(青山担当)35分2700円45分3200円☆整体コース/足(フット)コース セット70


大谷地・整体・マッサージ・使えなかった

掲載日:2017.10.17

こんにちは、昨日やっと夏物を片付け衣替え完了しましたりんごボディケアセンター青山です(^_^;)クローゼット周りも片付けしていたら、奥から発見!ファイターズティッシュです(^^)/買ったものの、ポリーちゃんが可愛くて使うのがもったいなくそのまま置きっぱなしにしていましたが、場所をとって邪魔なのでさっさと使ってしまいたいと思います(笑)【MENU】☆整体コース45分3000円65分4500円☆足(フット)コース(青山担当)35分2700円45分3200円☆整体コース/足(フット)コース セット70


大谷地・整体・マッサージ・ぬりえ

掲載日:2017.10.13

こんにちは、りんごボディケアセンター青山です。実家に帰った時に見つけたぬりえです(^-^)ママレード・ボーイのぬりえ1冊だけ残っていました。大人の塗り絵がブームになった時に買って塗っていましたが1冊も残していません_(^^;)ゞ塗り絵は脳の活性化にいいのでママレード・ボーイのぬりえを全部塗って完成させてからまた大人の塗り絵を買ってみようと思います(^o^)【MENU】☆整体コース45分3000円65分4500円☆足(フット)コース(青山担当)35分2700円45分3200円☆整体コース/足(フッ


大谷地・整体・マッサージ・ぬりえ

掲載日:2017.10.13

こんにちは、りんごボディケアセンター青山です。実家に帰った時に見つけたぬりえです(^-^)ママレード・ボーイのぬりえ1冊だけ残っていました。大人の塗り絵がブームになった時に買って塗っていましたが1冊も残していません_(^^;)ゞ塗り絵は脳の活性化にいいのでママレード・ボーイのぬりえを全部塗って完成させてからまた大人の塗り絵を買ってみようと思います(^o^)【MENU】☆整体コース45分3000円65分4500円☆足(フット)コース(青山担当)35分2700円45分3200円☆整体コース/足(フッ